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EP206 運動：改變的不只是身材而已【打個電話給你】-關注自我成長的陪伴型中文Podcast

增肌、減脂、有氧、重訓，這些名詞對我們來說是不是越來越不陌生？運動似乎成為當下更加時髦的生活方式，但做運動本身到底是為了什麼？你是不是也曾受到某個網美的影響而開始運動，卻在一段時間後因為看不到效果而產生了懷疑呢？這期節目就來聊聊運動在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎樣的角色，以及我們如何看待運動的終極意義？ / 本期重點： 2:27 運動讓Wendy的人生來到新的高度 9:37 從小被迫參